tag:blogger.com,1999:blog-39352056144419686302024-03-05T00:00:15.031-08:00anaisabelalmeidaangelhttp://www.blogger.com/profile/05535613253129172929noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3935205614441968630.post-22921576868768163912018-01-27T04:09:00.003-08:002018-01-27T04:10:43.383-08:00Metode Kuno Anti Penuaan<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1IP1lBttWIySEqCD_P_mYBuLk8Ghau5n6D1dsecXttWcAkgRU_KYJX6Tq9sfollP2MSG43j5BJHsDjEs7eLtHM_O85j6WCCCUcvF1izR8YUQAgwa3un0nNKN0AUZW0kwa23CPoXflpo/s1600/Metode+Kuno+Anti+Penuaan.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Metode Kuno Anti Penuaan" border="0" data-original-height="1192" data-original-width="715" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM1IP1lBttWIySEqCD_P_mYBuLk8Ghau5n6D1dsecXttWcAkgRU_KYJX6Tq9sfollP2MSG43j5BJHsDjEs7eLtHM_O85j6WCCCUcvF1izR8YUQAgwa3un0nNKN0AUZW0kwa23CPoXflpo/s320/Metode+Kuno+Anti+Penuaan.png" title="Metode Kuno Anti Penuaan" width="191" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Metode Kuno Anti Penuaan</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Metode Kuno <a href="http://jalasenastri.com/" target="_blank">Anti Penuaan</a><br />
Pencarian untuk pemuda dan umur muda yang kekal tidak hanya memulai. Sebagai soal fakta, orang Mesir kuno, Cina dan budaya lain di seluruh dunia telah lama mencari rahasia dan tip untuk meningkatkan umur panjang dan menciptakan penampilan yang lebih muda. Artikel ini akan secara singkat mengeksplorasi beberapa metode budaya kuno yang digunakan untuk mempertahankan masa muda mereka.<br />
Rahasia Rahasia Mesir Kuno<br />
Tentu, orang Mesir kuno membangun piramida dan makam multi-bilik yang elegan, namun mereka juga dikenal sebagai masyarakat pertama yang mengembangkan studi tata rias. Orang Mesir kuno yang mampu membelinya tidak menggunakan sabun saat mereka mandi, tapi berupa baking soda, diketahui menciptakan kulit lembut, bersih dan terhidrasi. Mencampur air dan natron, produk sampingan dari sodium bicarbonate atau sodium carbonate menghasilkan krim yang bisa dianggap sebagai produk krim malam pertama.</div>
<a name='more'></a><br />
<br />
Orang Mesir kuno juga sangat berhati-hati menggunakan minyak untuk perawatan kulit, sebuah praktik yang sangat penting mengingat iklim panas dan kering di lingkungan mereka. Minyak semacam itu menyebar secara bebas ke kulit dan rambut setiap hari.<br />
<br />
Orang-orang Mesir tampaknya telah mengenakan rambut mereka panjang dan tebal, tapi banyak orang tidak tahu bahwa wanita Mesir sering mencukur seluruh tubuh mereka untuk mencegah infestasi kutu. Orang Mesir kuno juga menggunakan henna untuk menutupi rambut beruban. Kenyataannya, sekarang diketahui bahwa orang Mesir mencoba-coba berbagai cara untuk merangsang pertumbuhan rambut pada pria. Sebenarnya, banyak pria menerapkan lemak dari berbagai hewan ke kulit kepala mereka, termasuk lemak buaya, kambing, dan singa dalam upaya menangkal kebotakan. Minyak rosemary, minyak jarak, dan minyak almond juga digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.<br />
Rahasia Kecantikan Kuno Yunani<br />
Orang-orang Mesir bukan satu-satunya yang mencari air mancur pemuda yang sulit dipahami itu. Orang-orang Yunani kuno mencari hal yang sama. Wanita Yunani memanfaatkan zat dan minyak yang memperbaiki penampilan kulit sehat. Salah satu bahan yang paling populer dalam produk perawatan kulit mereka adalah madu, biasa melembabkan kulit mereka. Minyak zaitun digunakan tidak hanya untuk melindungi kulit, tapi juga memberi kilau yang merangsang.<br />
<br />
Wanita Yunani menggunakan minyak dan produk semacam itu untuk juga menciptakan krim perawatan kulit dan parfum. Dengan bahan alami ini, mereka menciptakan produk yang tidak hanya berbau harum, tapi juga bagus untuk kulitnya.<br />
Banyak wanita Yunani, terutama yang termasuk kelas yang lebih tinggi, berhati-hati untuk tidak keluar dari matahari, seperti yang diketahui menua dan mengerutkan kulit. Selain menggunakan minyak zaitun dan madu, wanita dan pria Yunani, sering mandi mineral.<br />
India kuno<br />
India kuno tidak berbeda ketika harus mencari air mancur teknik pemuda dan antipenuaan dan kemudaan abadi. Sebenarnya, orang India kuno menjaga metodenya dengan ketat dan hanya membiarkan mereka turun dari generasi ke generasi 'secara lisan' selama berabad-abad.<br />
Ingin belajar lebih banyak? Ikuti kursus online Teknik Anti Aging .<br />
<br />
Dari semua alat bantu kecantikan yang digunakan oleh orang India kuno, kayu cendana adalah yang terpenting. Cendana telah digunakan selama ribuan tahun sebagai basis untuk membuat obat-obatan dan krim. Dua jenis dasar kayu cendana yang digunakan dalam perawatan kulit India adalah sandal putih, yang digunakan untuk kebutuhan make up dan perawatan kulit, sementara sandal merah juga populer dan digunakan untuk keperluan kedokteran dan perawatan kulit. Cendana digunakan untuk membersihkan dan mengkondisikan kulit. Saat ini, kayu cendana telah terbukti melembabkan dan melindungi kulit, tidak hanya dari sinar matahari yang berbahaya, namun sebagai perlindungan terhadap kuman.<br />
<br />
Orang India kuno mengembangkan resep untuk pasta kulit untuk mengobati jerawat dengan menggunakan sebagian kecil bubuk cendana yang dicampur dengan sebagian kunyit. Pasta ini dioleskan ke kulit sebelum tidur dan dibiarkan sepanjang malam. Untuk efek pendinginan pada cuaca yang lebih hangat atau lembab, kapur barus ditambahkan ke pasta. Pasta ini mengurangi jerawat tanpa jaringan parut dalam waktu singkat.<br />
<br />
Orang India sangat kreatif dengan produk perawatan kulit mereka. Mereka mungkin yang pertama telah menciptakan penggunaan masker kulit untuk mengobati jerawat. Bubuk cendana dan krim mawar disebarkan di wajah mereka dan dibiarkan selama sekitar 30 menit. Pasta ini juga digunakan pada torso mereka, memberikan kelegaan dari ruam panas.<br />
<br />
Keyakinan dan filosofi India kuno mengajarkan bahwa menjalani gaya hidup yang harmonis yang memadukan pijat tubuh dan rutinitas yoga untuk meningkatkan kesehatan, kekuatan dan kemudaan. Ciptaan lainnya yang menggunakan kombinasi tanaman dan herbal menghasilkan produk kecantikan dan ramuan penyembuhan. Bahan ini dirancang untuk menyeimbangkan kulit dan kulit kepala pada tingkat sel dan mencegah dehidrasi dan penuaan mempengaruhi sel kulit lama dan sekarat.<br />
<br />
Hari ini, semua orang tahu bahwa stres mempercepat proses penuaan. Dari semua budaya kuno, budaya India tampaknya telah menyadari hubungan antara kesehatan tubuh bagian dalam dan penampilan luar dan sebagai hasilnya, menciptakan lebih banyak produk dan perawatan untuk berbagai masalah kondisi kesehatan.<br />
<br />
Orang-orang Indian kuno adalah penggemar perawatan lumpur, beberapa wanita saat ini menghabiskan ratusan dolar setahun untuk mengalaminya. Perawatan peremajaan kulit semacam itu, dikombinasikan dengan pijat masih membantu menyegarkan sel kulit agar terlihat segar dan segar.<br />
<br />
Budaya kuno ini juga menciptakan solusi mandi herbal dengan menggunakan produk bunga, herbal, dan susu untuk melumasi kulit tanpa menyumbat pori-pori. Perawatan uap yang menggabungkan efek minyak wijen dan herbal menghilangkan racun berbahaya dari kulit. Hari-hari ini, campuran yang dimiliki orang Indian kuno selama ribuan tahun disebut uap aromaterapi.<br />
Kesimpulan<br />
Pria dan wanita telah mencari sejak awal waktu untuk rahasia anti penuaan dan umur panjang. Sementara banyak metode kuno ini tetap diselimuti misteri, banyak teknik antipenuaan ini masih digunakan sampai sekarang. Wadahnya mungkin berbeda, dan kemasannya tidak seperti semula 2000 tahun yang lalu, namun produk perawatan kulit anti penuaan terus menjadi salah satu barang paling populer yang digunakan oleh pria dan wanita untuk meningkatkan penampilan kemudaan dengan baik ke Abad 21. Banyak dari bahan tersebut mengandung antioksidan penting yang telah terbukti dapat meregenerasi pertumbuhan sel dan menentang proses penuaan.<br />
---------------------------------<br />
Anti-Oxy-Apa?<br />
<br />
<br />
Meski penuaan adalah fakta kehidupan, ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk menghindari penyakit dan penyakit dan bahkan memperlambat laju saat kita menua. Dengan membuat beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup dan kebiasaan kita, kita dapat melakukan perbaikan menuju kebahagiaan, umur panjang dan kualitas hidup kita. Pada bagian ini, kita akan membahas berbagai cara agar konsumen saat ini menggunakan antioksidan untuk memperlambat proses penuaan, mengurangi proses penuaan degeneratif, dan tidak lagi menuntun gaya hidup sehat baik di dalam maupun di luar. Kami juga akan membahas bagaimana radikal bebas membahayakan tubuh, dan efeknya terhadap proses penuaan.<br />
<br />
Radikal bebas<br />
Salah satu penyebab utama yang mempercepat proses degeneratif seperti penuaan datang dalam bentuk radikal bebas . Ini adalah senyawa kimia aktif yang bekerja untuk memecah sel. Mereka adalah senyawa kimia yang sama yang menyebabkan kanker, penuaan atau penyakit lain yang terjadi di kemudian hari. Radikal bebas ditemukan di seluruh lingkungan kita, dan dengan dimulainya pencemaran di lingkungan kita, mereka lebih umum di kota-kota besar saat ini.<br />
<br />
Radikal ini melalui proses kimia yang disebut oksidasi , di mana mereka merusak atau mengubah DNA kita, menciptakan perubahan fisik yang memburuk pikiran dan tubuh kita. Oksidasi adalah salah satu proses utama yang bertanggung jawab atas gejala penuaan dan degenerasi yang paling signifikan.<br />
<br />
Bagaimana proses oksidasi terjadi? Sepanjang hidup, tubuh terus meregenerasi sel. Tubuh kita bahkan menghasilkan radikal bebas tersendiri. Namun, ketika tubuh memproduksi terlalu banyak radikal bebas ini, kanker atau penyakit yang mengancam jiwa terbentuk sebagai akibat dari mutasi DNA seluler.<br />
<br />
Kabar baiknya adalah bahwa tubuh yang sehat juga menghasilkan antioksidan, yang berfungsi menetralisir radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan dan kesejahteraan fisik kita.<br />
<br />
Antioksidan bekerja di seluruh tubuh untuk melindungi DNA, organ dan jaringan dari kerusakan. Seiring bertambahnya usia tubuh kita, produksi antioksidan berharga ini menurun, membuat panggung untuk banyak penyakit yang ditemukan pada orang tua.<br />
<br />
Radikal bebas juga ditemukan dalam paparan harian terhadap lingkungan. Radiasi ultraviolet dari matahari, polusi industri dan kondisi lingkungan hidup yang memprihatinkan semuanya berperan dalam menundukkan tubuh kita untuk merusak proses penuaan. Kondisi yang sama ini telah memburuk lapisan ozon bumi, yang bertanggung jawab untuk melindungi kita dari sinar UV yang berbahaya dan paparan sinar matahari yang meningkatkan risiko kanker.<br />
<br />
Perlindungan dari sinar matahari tidak cukup untuk mencegah radikal bebas merusak tubuh, karena kehidupan sehari-hari dengan polusi memaksa kita untuk menghirup banyak radikal berbahaya yang merusak sel kita pada tingkat molekuler. Meskipun asap rokok berbahaya dan banyak orang menyerah pada merokok tangan dan tangan kedua, pernapasan akibat polusi yang disebabkan oleh transportasi atau tanaman industri menimbulkan kerusakan sebanyak pada kesehatan orang di seluruh dunia.<br />
Karena polusi pada tingkat yang jauh lebih tinggi saat ini, kebutuhan akan antioksidan jauh lebih besar daripada sebelumnya. Dikombinasikan dengan makanan dan gizi yang buruk dari sebagian besar populasi, lebih banyak kerusakan yang akan dilakukan di dalam tubuh kita jika tindakan pencegahan tidak dilakukan untuk membersihkan diri dari mereka. Radikal bebas yang ditemukan di lingkungan dibawa ke tubuh melalui pernapasan atau penyerapan di kulit, dan akan terus merusak kulit dan jaringan yang sehat.<br />
<br />
Mengurangi radikal bebas<br />
Salah satu cara termudah untuk mengurangi kelebihan radikal bebas dari tubuh adalah dengan menghindari atau meminimalkan paparan terhadap lokasi atau produk yang mengandungnya. Polutan, karsinogen , dan toksin diketahui meningkatkan risiko kanker tertentu dalam tubuh manusia. Dengan menghindari paparan konstan, seseorang mampu mencegah radikal bebas tambahan agar tidak menyerang sel yang berharga.<br />
<br />
Makanan yang berbeda kaya akan antioksidan, dan bekerja keras untuk mengurangi atau menetralisir dampak radikal bebas eksternal terhadap tubuh. Selain dari kegunaan dalam perlindungan yang diberikan oleh antioksidan untuk tubuh, kebutuhan akan asam lemak esensial juga meningkat seiring bertambahnya usia.<br />
<br />
Buah-buahan, bersama dengan kulit dan biji-bijian mereka, mengandung antioksidan berharga yang mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh, sekaligus membantu memperlambat proses penuaan. Sayuran hijau berdaun juga memberi antioksidan yang tidak hanya membantu memperlambat proses penuaan, tapi juga mengurangi banyak risiko penyakit terkait usia yang disebabkan oleh paparan radiasi bebas seumur hidup.<br />
Antioksidan dan Suplemen Berguna<br />
Memimpin gaya hidup sehat yang lengkap dengan olahraga dan nutrisi yang tepat tidak hanya mengurangi risiko radikal bebas dari kerusakan tubuh secara alami, namun juga menghilangkan kebutuhan untuk mengkonsumsi suplemen antioksidan. Di sisi lain, suplemen harus dikonsumsi jika tubuh tidak menerima cukup antioksidan dari makanan.<br />
<br />
Suplemen mungkin merupakan ide bagus untuk meningkatkan perlindungan dari radikal bebas dan oksidasi, namun terlalu banyak mengandung zat berbahaya bagi tubuh. Menjaga diet sehat adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi organ dari kelebihan suplemen dan secara keseluruhan akan memberikan manfaat optimal melalui tindakan penggabungan dan penyerapan vitamin dan mineral lainnya.<br />
<br />
Suplemen telah diketahui berinteraksi secara negatif dengan banyak obat bebas resep dan resep, dan juga menyebabkan interaksi negatif dengan makanan tertentu, jadi selalu tahu apa yang Anda minum dan bagaimana cara kerjanya dengan makanan lain dalam rencana diet Anda. Mintalah dokter atau ahli gizi untuk membantu menjelaskan masalah ini.<br />
<br />
Beberapa suplemen antioksidan meliputi ekstrak biji anggur, pil bawang putih, dan minyak ikan, yang banyak ditemukan di sekitar vitamin dan mineral lainnya. Ekstrak teh hijau merupakan salah satu antioksidan terbaik karena mengandung polifenol dan flavonol . Dengan polifenol 10-40 mg terkonsentrasi, satu suplemen menyediakan tubuh dengan jumlah antioksidan yang sama dengan jumlah porsi buah dan sayuran.<br />
<br />
Asam lipoat juga merupakan antioksidan kuat yang bertanggung jawab untuk menangkal radikal yang ditemukan di mitokondria , di mana semua energi untuk sel dihasilkan. Radikal bebas yang terbentuk di sana memainkan peran utama dalam proses penuaan tubuh, sehingga penggunaan asam lipoat merupakan pertahanan yang baik untuk kerusakan tersebut. Antioksidan lain datang dalam bentuk vitamin atau mineral seperti:<br />
<br />
Vitamin A<br />
<br />
Vitamin B-12<br />
<br />
Beta karoten<br />
<br />
Asam folat<br />
Vitamin E<br />
Antioksidan dalam Produk Kosmetik<br />
Pria dan wanita selalu mencari cara untuk meningkatkan penampilan dan umur panjang mereka, entah melalui makanan kaya zat antioksidan atau produk kosmetik yang telah menemukan jalan mereka ke rak konsumen. Sementara tubuh menggunakan enzim, vitamin dan mineral untuk menyingkirkan radikal bebas, kulit juga rentan terhadap radikal yang menyebabkan penuaan. Antioksidan produk antioksidan sekarang sangat populer dalam meningkatkan warna kulit dan mengurangi keriput, sama seperti itu akan digunakan untuk memperbaiki sel internal dan pengurangan radikal bebas.<br />
<br />
Konsumen harus waspada terhadap janji-janji kosong dan klaim aneh yang dilakukan oleh mereka yang berada di industri kosmetik. Sering kali, produk tidak diuji atau diatur oleh pihak berwenang manapun dan bahkan FDA, atau Food and Drug Administration, tidak menerapkan peraturan tentang produk perawatan kulit. Meskipun ada banyak yang tidak bekerja, ada beberapa produk perawatan kulit di luar sana yang membantu mengurangi kemunculan usia dan semua yang menyertainya, dengan cara antioksidan.<br />
<br />
Tiga produk, bila digunakan bersamaan, dapat membentuk rejimen perawatan kulit anti penuaan yang sehat: Suplemen kulit, krim hari dan kerutan atau pengurang garis. (Suplemen kulit bekerja dengan baik untuk mereka yang tidak mendapatkan semua nutrisi yang tepat yang mereka butuhkan untuk menjaga kesehatan kulit terlihat. Mereka juga bekerja untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh, melindungi kulit dari radikal bebas yang menyebabkan polutan lingkungan dan menjaga kulit tetap segar dan muda. ). Krim antipenuaan antioksidan adalah salah satu krim terbaik yang mengurangi efek penuaan, dan bekerja untuk menjaga agar sel kulit tetap segar dan bebas kerut.<br />
Kesimpulan<br />
Penuaan adalah bagian dari kehidupan, tapi tidak harus mengambil alih tubuh dengan cara yang negatif. Saat tinggal di masyarakat yang sibuk saat ini, kita terkena banyak bahaya kesehatan seperti polusi, emisi industri, paparan dan tekanan matahari yang berbahaya. Namun, penggunaan antioksidan adalah cara alami untuk mengimbangi beberapa kerusakan itu.<br />
<br />
Radikal bebas bisa berbahaya bagi tubuh kita baik secara internal maupun eksternal, namun antioksidan ada di sana untuk melindungi kita saat kita paling membutuhkannya. Pastikan untuk menjalani gaya hidup aktif untuk mengurangi kemungkinan tertular penyakit dan penyakit terkait usia, dan makan makanan sehat dan seimbang dengan vitamin dan mineral yang memadai yang juga mengandung antioksidan yang berpotensi menyelamatkan hidup Anda. Gunakan pengetahuan nutrisi dasar untuk keuntungan Anda dan tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu. <br />
<br />
<br />angelhttp://www.blogger.com/profile/05535613253129172929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3935205614441968630.post-86703192449233914522018-01-27T04:00:00.004-08:002018-01-27T04:00:46.988-08:0010 Tanda Dan Gejala Jantung Murmur<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQv2eNfOOfky7AAnGl8QuCGWUAr03hXxLclw9yPrmxbebK4BKRHmDaju1trLa-ix6WnufiGS7IjF0YvKdB6Zhdyi5s_MwSpn9Cp53DE8h66hVN_AipmFy6k6ncXJ7F5iyOq0l9qHmCu7A/s1600/10+Tanda+Dan+Gejala+Jantung+Murmur.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 Tanda Dan Gejala Jantung Murmur" border="0" data-original-height="1176" data-original-width="706" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQv2eNfOOfky7AAnGl8QuCGWUAr03hXxLclw9yPrmxbebK4BKRHmDaju1trLa-ix6WnufiGS7IjF0YvKdB6Zhdyi5s_MwSpn9Cp53DE8h66hVN_AipmFy6k6ncXJ7F5iyOq0l9qHmCu7A/s320/10+Tanda+Dan+Gejala+Jantung+Murmur.png" title="10 Tanda Dan Gejala Jantung Murmur" width="192" /></a><a href="http://jalasenastri.com/" target="_blank">10 Tanda Dan Gejala Jantung</a> Murmur<br /><br /><br />Reaksi pertama kita saat kita mendengar tentang penyakit jantung adalah menjadi takut dan cemas, kan?<br />Nah, itu wajar karena kita tahu bahwa penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya, beberapa di antaranya bisa memakan nyawa seseorang dalam hitungan menit!<br /><br />Misalnya, ketika seseorang menderita serangan jantung berat, bisa terbukti fatal.<br />Jantung adalah salah satu organ vital tubuh manusia, bersama dengan hati, paru-paru, ginjal dan otak. Dan kita harus memastikan bahwa kita menjaga organ vital kita tetap aman dan sehat, karena bahkan masalah kecil di organ ini dapat menyebabkan konsekuensi fatal.</div>
<a name='more'></a><br />Sekarang, kebanyakan dari kita pasti pernah mendengar tentang 'serangan jantung', bukan? Namun, banyak dari kita bisa bertanya-tanya apa itu 'murmur hati'. Itu karena 'heart murmur' adalah kondisi yang tidak biasa.<br />signs and symptoms of heart murmur<br />Apa itu Murmur Hati?<br /><br />Murmur jantung adalah suatu kondisi di mana ada bunyi desah bersamaan dengan detak jantung, yang disebabkan oleh aliran darah yang bergejolak atau abnormal di dekat jantung. Kondisi ini dapat disebabkan saat lahir atau bahkan dapat dikembangkan di kemudian hari dalam kehidupan dan dapat mempengaruhi orang tanpa memandang jenis kelaminnya.<br /><br />Murid jantung mungkin tidak menimbulkan komplikasi besar pada banyak orang; Namun, pada akhirnya bisa menyebabkan penangkapan jantung, jadi tanda-tanda harus dikenali dan perawatan harus dilakukan. Lihat tanda dan gejala di bawah ini.<br />Array<br /><br />1. Kulit kebiru-biruan<br /><br />Bila seseorang menderita segala jenis penyakit jantung, aliran darah beroksigen dari jantung ke bagian tubuh yang lain bisa jadi tidak normal dan terganggu. Bila darah tidak sampai ke bagian tubuh Anda secara efektif, bisa menyebabkan pucat kebiruan, terutama di bibir, jari kaki dan ujung jari. Jadi, jika Anda melihat kulit pucat kebiruan di kulit Anda, Anda harus diuji untuk murmur jantung!<br />Array<br />2. Sesak Nafas<br /><br />Adalah normal mengalami sesak napas setelah melakukan aktivitas fisik secara intens; Namun, jika Anda mengalaminya setiap saat, maka itu bisa menjadi tanda diam murmur jantung karena katup jantung, yang mengedarkan darah ke organ lainnya, bisa menjadi sempit dan terbatas karena penyakit ini, yang menyebabkan sesak napas. nafas, sering!<br />Array<br />3. Anemia<br /><br />Bila jantung Anda tidak mampu memompa darah sehat dan beroksigen ke seluruh tubuh, karena penyakit jantung seperti murmur jantung, bisa menyebabkan anemia.<br />Anemia adalah kekurangan zat besi dalam darah, yang bisa menyebabkan kelemahan dan masalah kesehatan. Besi ditemukan dalam darah beroksigen, jadi bila jantung tidak memompa cukup darah beroksigen, bisa menyebabkan anemia.<br />Array<br />4. Nyeri dada<br /><br />Nyeri dada adalah salah satu gejala menakutkan dari murmur jantung; Namun, banyak orang mungkin mengacaukan nyeri dada ringan dengan keasaman, gas atau stres. Namun, nyeri dada konstan, meski ringan, bisa jadi tanda diam lain dari murmur jantung, karena penyakit ini bisa menyempitkan katup jantung.<br />Array<br />5. Kembung<br /><br />Kembung perut biasanya berhubungan dengan gangguan pencernaan dan gastritis, bukan? Jadi, biasanya, orang tidak pernah benar-benar memikirkan penyakit jantung saat mereka mengalami kembung. Namun, kembung juga bisa menjadi gejala gumaman jantung, karena aliran darah abnormal ke katup jantung bisa menyebabkan penumpukan kelebihan cairan dan gas di daerah perut.<br />Array<br />6. Masalah tiroid<br /><br />Tiroid adalah kelenjar di tubuh manusia, yang menghasilkan sejumlah hormon yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh tertentu. Aliran abnormal darah dari jantung ke kelenjar tiroid dapat menyebabkan produksi hormon tiroid terganggu, menyebabkan sejumlah penyakit terkait tiroid.<br />Array<br />7. Infeksi Jantung<br /><br />Jika Anda memperhatikan bahwa Anda memiliki infeksi pada atau di sekitar dinding jantung Anda, saat Anda melakukan pemeriksaan jantung rutin, maka itu juga bisa menunjukkan adanya murmur jantung karena aliran darah disfungsional ke dinding jantung bisa menyebabkan infeksi di daerah itu.<br />Array<br />8. Pusing<br /><br />Pusing atau rasa pusing sering juga bisa keliru untuk keletihan umum, kelemahan dan kelainan minor lainnya. Namun, itu juga bisa menjadi gejala silent heart murmur karena penyakit ini menyebabkan aliran abnormal darah beroksigen dari jantung ke otak, yang sering menyebabkan pusing.<br />Array<br />Kehilangan Appetite<br /><br />Biasanya, kita akan memperhatikan bahwa bahkan penyakit ringan seperti flu dan flu dapat mengurangi nafsu makan kita sampai tingkat tertentu. Jadi, penyakit jantung utama seperti murmur jantung juga bisa mempengaruhi nafsu makan Anda. Jika Anda telah mengalami kehilangan nafsu makan dan melihat tanda-tanda tidak ada penyakit lain, lakukan pengecekan untuk murmur jantung.<br />Array<br />10. Pembesaran Veins<br /><br />Jika Anda memperhatikan bahwa Anda memiliki pembuluh darah yang membesar di tubuh Anda, terutama di leher dan tangan Anda, yang telah terjadi secara tiba-tiba, maka itu juga bisa menjadi tanda diam dari murmur jantung karena penyakit ini dapat menyebabkan aliran darah tidak normal, yang bisa memperbesar pembuluh darah Anda.<br /><br /><br /><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
angelhttp://www.blogger.com/profile/05535613253129172929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3935205614441968630.post-28837498251361693712018-01-27T03:51:00.001-08:002018-01-27T03:52:23.536-08:0013 Makanan Yang Bisa Mencegah Resiko Diabetes Menurut Pakar13 Makanan Yang Bisa Mencegah Resiko Diabetes Menurut Pakar<br />
<a href="https://jalasenastri.com/" target="_blank"><br /></a>
<a href="https://jalasenastri.com/" target="_blank">Makanan yang Membantu Mencegah Diabetes</a> . Diabetes adalah kelainan kronis yang perlu diobati secara efektif. Namun pengobatan terbaik untuk penyakit kronis ini adalah pencegahannya. Hal ini dimungkinkan untuk mencegah komplikasi kesehatan diabetes dengan menjaga agar penyakit tetap terkendali. Namun, bagi orang yang diabetesnya tidak terkendali untuk rentang waktu yang lama, ini adalah penyebab kekhawatiran, karena secara metodis dapat menyingkirkan kesehatan jangka panjangnya.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5mP6NaFcQB7R5LcgSsEkH5rXbnci58OjH8q9fFyZB1-QZdl0WhaxaKlrgAJkl6Li1-dSBnTfhT0naFr1t59039XxatyZfKxkvXxDkIPD9oi4eWJQASW8bOeTCJ-2YyIwg-QA94ARbh8/s1600/13+Makanan+Yang+Bisa+Mencegah+Resiko+Diabetes+Menurut+Pakar.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="13 Makanan Yang Bisa Mencegah Resiko Diabetes Menurut Pakar" border="0" data-original-height="1034" data-original-width="704" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM5mP6NaFcQB7R5LcgSsEkH5rXbnci58OjH8q9fFyZB1-QZdl0WhaxaKlrgAJkl6Li1-dSBnTfhT0naFr1t59039XxatyZfKxkvXxDkIPD9oi4eWJQASW8bOeTCJ-2YyIwg-QA94ARbh8/s320/13+Makanan+Yang+Bisa+Mencegah+Resiko+Diabetes+Menurut+Pakar.png" title="13 Makanan Yang Bisa Mencegah Resiko Diabetes Menurut Pakar" width="217" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">13 Makanan Yang Bisa Mencegah Resiko Diabetes Menurut Pakar</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Beberapa individu bahkan mulai mengembangkan komplikasi kesehatan utama seperti stroke, dialisis atau penyakit ginjal. Dikenal sebagai penyakit dengan etiologi multifaktorial, diabetes memerlukan berbagai solusi untuk mengatasi kondisi tersebut, baik dengan mengonsumsi pil, mengikuti diet ketat dan membuat perubahan gaya hidup. Strategi terpenting untuk mencegah diabetes adalah mengidentifikasi adanya faktor risiko serta fokus pada pedoman diet. diabetes risk Jika faktor risikonya lebih tinggi atau lebih besar, maka kemungkinan diabetes bisa berkembang.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Meski tidak ada obat diabetes yang lengkap, namun bisa diobati dengan cara mengendalikan kondisi dan mengalami remisi. Sifat gejala diabetes adalah sering buang air kecil, haus dan nafsu makan berlebihan. Diabetes tipe 1 cukup jelas; Sementara, di sisi lain, diabetes tipe 2 lebih ringan dan tidak diperhatikan. Penting agar Anda menjadikan prioritas pencegahan diabetes jika Anda memiliki riwayat keluarga penyakit atau jika Anda kelebihan berat badan. Makan lebih sehat dan menjadi lebih aktif secara fisik dapat mencegah atau mengendalikan diabetes. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan dapat mengurangi risiko diabetes.<br />
<br />
Jadi, berikut ini ada 13 makanan yang bisa mencegah risiko diabetes sesuai ahli Array Benih Chia Benih Chia adalah makanan ajaib yang bisa menjaga kadar gula darah Anda terkontrol dengan baik. Dikenal kaya akan kalsium, serat, dan persentase protein dan mangan yang tinggi, biji Chia menawarkan banyak nutrisi dalam kemasan kecil. Konsumsi chia secara teratur dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan. Selain itu, asam lemak omega 3 yang ditemukan pada biji chia juga hebat dalam menurunkan kolesterol, yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Benih Chia bermanfaat dalam mencegah dan mengobati diabetes, karena ini memungkinkan regulasi insulin. Array yogurt Yogurt, yang rendah karbohidrat, memiliki manfaat bagi penderita diabetes. Yogurt pada umumnya bermanfaat untuk menjaga berat badan dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Mengkonsumsi porsi yogurt rendah lemak harus dijadikan bagian dari diet seimbang Anda, sehingga bisa mengendalikan kadar gula darah.<br />
<br />
Array kacang polong Penderita diabetes harus mengkonsumsi kacang kering dan menghindari kandungan natrium kacang kalengan. Kacang, yang rendah dalam indeks glisemik, membantu menekan kadar gula darah lebih baik daripada makanan bertepung lainnya. Jika Anda menderita diabetes, Anda perlu memahami bahwa jumlah kalori yang Anda makan berasal dari sayuran, kacang polong, kacang-kacangan dan makanan berlemak lainnya. Kacang, dikenal tinggi serat, berhasil menstabilkan kadar gula darah sekaligus menurunkan kolesterol. Array Kacang polong Jika Anda belum mengonsumsi kacang polong, cobalah memasukkan jenis makanan ini ke dalam makanan Anda (dua sdm). Makanan yang kaya akan kacang-kacangan bisa mengurangi kolesterol, banyak kanker dan juga memperbaiki kontrol glukosa darah. Ini membantu mencegah diabetes.<br />
<br />
Array Berries Berries adalah yang terbaik untuk diet diabetes, karena mereka rendah pada indeks glisemik. Berries mengandung fruktosa yang tidak membutuhkan insulin untuk dimetabolisme, karena cenderung ditoleransi dengan baik. Maqui berry mengandung konsentrasi antioksidan tertinggi yang membantu menekan pertumbuhan tumor dan juga sel kanker payudara. Antosianin yang ada di dalamnya memiliki sifat antiinflamasi yang kuat yang mencoba menghentikan rheumatoid arthritis dan risiko penyakit jantung. Ini adalah satu buah yang bisa mengumpulkan produksi insulin di dalam tubuh, karena membantu memecah gula dan karbohidrat menjadi glukosa, yang berpotensi menjadikannya makanan ideal bagi penderita diabetes.<br />
<br />
Array Biji labu Kapan pun Anda ingin mengunyah sesuatu yang renyah, maka ambil beberapa biji labu untuk dikunyah alih-alih memilih makanan yang mengandung gula dan lemak tinggi. Biji labu adalah gigitan besar yang mengandung 143 kalori dan 17 gram karbohidrat dan benar-benar merupakan pengobatan yang sehat untuk mengendalikan atau mencegah diabetes. Mengonsumsi biji labu mengurangi hasrat tidak sehat dan terlalu banyak makan. Ini meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk merespons insulin.<br />
<br />
Array Beras merah Beras putih bisa membuat gula darah Anda melonjak, jadi pastikan untuk menggantinya dengan nasi merah. Mengkonsumsi nasi merah mengurangi risiko diabetes hingga hampir 15%. Apalagi mengganti nasi dengan biji-bijian lain bisa mengurangi atau mencegah diabetes sebesar 35%. Array Asparagus Dikenal sebagai sayuran yang populer, Asparagus bisa menjaga diabetes di teluk dengan mengendalikan kadar gula darah. Ini meningkatkan output insulin, yang pada akhirnya dapat membuat tubuh menjadi sop up glukosa. Asupan asparagus yang tinggi memiliki efek yang cukup besar untuk menjaga tingkat gula darah terkendali dan juga produksi insulin tubuh. Array Apel Tidak dapat disangkal bahwa buah seperti apel, blueberry dan anggur sehat dan merupakan bagian penting dari makanan untuk semua orang. Buah-buahan ini terkait dengan mengurangi risiko diabetes tipe 2 jika dikonsumsi sesering mungkin. Orang yang makan apel setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 27% dibanding mereka yang tidak makan apel.<br />
<br />
Array Jelai Jelai adalah biji-bijian kuno yang merupakan yang pertama dibudidayakan oleh manusia dan yang menariknya masih dianggap sehat. Ini memiliki serat larut, yang pastinya lebih baik dari pada nasi merah. Ini mencegah diabetes dengan cepat meningkatkan kesehatan masyarakat. Tidak banyak orang yang sadar bahwa jelai sangat baik dalam memperlambat kadar gula darah Anda dan menurunkan kolesterol sebesar 6%. Jelai kaya akan serat larut yang disebut beta-glukan. Beta-glukan menurunkan kolesterol LDL sekaligus mampu menghentikan kemampuan tubuh untuk menyerapnya. Array tanggal Popping tanggal di mulut Anda memang bermanfaat untuk rasa manis dan tekstur yang menyenangkan. Sebagai makanan yang ramah terhadap makanan, kurma memberi kami persediaan serat yang murah hati, yang membuatnya menjadikannya makanan diabetes yang sempurna. Menariknya, konsumsi kurma oleh individu diabetes tidak mengakibatkan tamasya glukosa postprandial, yang juga dikenal sebagai lonjakan gula darah.<br />
<br />
Kadar gula darah tidak meningkat jika diabetes seseorang mengkonsumsi kurma secara teratur, karena memiliki indeks glikemik yang sehat. Array Kenari Wanita yang mulai mengkonsumsi 28 g kantung kenari memiliki peluang lebih rendah terkena diabetes, seperti yang dicatat oleh sebuah penelitian. Secara teratur mengonsumsi kenari dua kali dalam seminggu bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2. Array Biji rami Biji rami telah ada sebagai makanan dan obat-obatan selama lebih dari seratus tahun sekarang. Hal ini dianggap sebagai salah satu makanan kuat di planet ini. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang diakui seperti mengelola untuk mengurangi risiko diabetes, kanker dan penyakit jantung. Di sisi lain, benih magis ini membantu menurunkan kadar gula darah dan mengatur tubuh dengan baik untuk menggunakan insulin dengan tepat. angelhttp://www.blogger.com/profile/05535613253129172929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3935205614441968630.post-8795689216685179742018-01-27T03:19:00.004-08:002018-01-27T03:53:16.976-08:003 Cara Kuno India Untuk Menurunkan Berat Badan<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEpE0TiyVToZezrN0PYUSbTOwhDTpCsB_-4ejZowr9YJocTeSZyQlcFGnf-GGU9dqp1yYowRROTIEEmUoa4X69vrptT6bEx4b8xCKWAx09XzfbZkRo41tBPZ2F38tfREYVBWRC_1eONIo/s1600/3+Cara+Kuno+India+Untuk+Menurunkan+Berat+Badan.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="3 Cara Kuno India Untuk Menurunkan Berat Badan" border="0" data-original-height="825" data-original-width="704" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEpE0TiyVToZezrN0PYUSbTOwhDTpCsB_-4ejZowr9YJocTeSZyQlcFGnf-GGU9dqp1yYowRROTIEEmUoa4X69vrptT6bEx4b8xCKWAx09XzfbZkRo41tBPZ2F38tfREYVBWRC_1eONIo/s320/3+Cara+Kuno+India+Untuk+Menurunkan+Berat+Badan.png" title="3 Cara Kuno India Untuk Menurunkan Berat Badan" width="272" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">3 Cara Kuno India Untuk Menurunkan Berat Badan</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://jalasenastri.com/" target="_blank">3 Rahasia Dari India Kuno yang Membantu Kita Menurunkan Berat Badan</a> & Tetap Fit!<br />
<br />
Di hari ini dan usia, terlihat bugar dan dalam kondisi prima memiliki banyak kepentingan, bukan? Begitu Anda melangkah keluar, Anda melihat sejumlah gym dan pusat kebugaran yang dipenuhi penggemar kebugaran!<br />
Sekarang, banyak dari kita mungkin berpikir bahwa kebugaran adalah tren yang baru muncul dan mode untuk mendapatkan otot dan 6 pak atau memiliki pinggang mungil dan tubuh kencang adalah hal baru, bukan?<br />
<br />
Yang mungkin tidak kita sadari adalah bahwa keinginan untuk kebugaran sudah ada sejak zaman nenek moyang kita, di India kuno.<br />
tips to stay fit<br />
<br />
Ya, jika Anda mengamati dengan seksama foto-foto lama kakek dan nenek buyut Anda dan orang-orang pada masa mereka, Anda mungkin memperhatikannya, banyak dari mereka bugar dan langsing dan obesitas adalah masalah yang hampir tidak ada saat itu!</div>
<a name='more'></a><br />
Saat itu, metode yang digunakan nenek moyang kita untuk tetap bugar dan sehat jauh lebih efektif dan aman, dan hasilnya berlangsung lebih lama, adalah apa yang banyak dipelajari oleh penelitian ini.<br />
<br />
Misalnya, ketika orang pergi ke gym modern untuk latihan mereka, mereka mungkin melihat sedikit keuntungan otot; Namun, bahkan jika mereka melewatkan satu minggu berolahraga, mereka mungkin kehilangan massa otot atau menambah berat badan!<br />
<br />
Ini karena meski berolahraga secara intensif di gym, mungkin ada beberapa kebiasaan gaya hidup lain yang mungkin Anda gagal ikuti!<br />
<br />
Sekarang, lihatlah beberapa tip rahasia yang selalu diikuti nenek moyang kita di India agar tetap bugar dan sehat.<br />
tips to stay fit<br />
<br />
1. Aktivitas Harian<br />
Kembali ke masa lalu, orang harus banyak bekerja dan kebanyakan hal dalam hidup melibatkan kerja kasar, yang menggunakan kekuatan dan energi otot. Misalnya, orang harus membangun rumah sendiri, melakukan berkebun sendiri, memotong kayu, memasak, dll. Bahkan bergerak dari satu tempat ke tempat lain adalah dengan berjalan kaki atau bersepeda, sebelum penemuan kendaraan modern. Mereka juga harus mengerjakan pekerjaan berat untuk mencari nafkah seperti bertani, tidak seperti pekerjaan di meja kerja saat ini.<br />
<br />
Jadi, aktivitas di atas dalam kehidupan sehari-hari membutuhkan banyak energi dan banyak kalori dibakar secara alami, sehingga membuat mereka ramping dan bugar. Jadi, Anda juga bisa melibatkan diri dalam pekerjaan rumah tangga dan hobi yang membakar kalori secara alami.<br />
tips to stay fit<br />
<br />
2. Yoga<br />
Kembali pada hari itu, kebanyakan orang dikenal untuk berlatih yoga dan lebih dari sekadar olahraga, ini dianggap sebagai bentuk aktivitas spiritual, jadi sangat dibutuhkan dan dipraktikkan oleh anak-anak muda setiap hari.<br />
<br />
Seperti kita ketahui, yoga adalah salah satu bentuk latihan terbaik, yang dapat meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan dan juga kesehatan mental Anda!<br />
<br />
Jadi, berlatih yoga secara teratur pasti bisa membuat Anda bugar, kencang dan bebas stres, sama seperti nenek moyang kita!<br />
tips to stay fit<br />
<br />
3. Makanan Sehat<br />
Seperti yang sudah kita ketahui, beberapa dekade yang lalu, terutama di India, konsep makanan cepat saji dan makan di luar tidak pernah ada, karena hampir tidak ada restoran di sekitar dan makanan cepat saji barat bahkan tidak diperkenalkan! Jadi, nenek moyang kita mengkonsumsi makanan sehat dan sehat, yang tidak termasuk lemak dan pengawet yang tidak sehat.<br />
<br />
Jadi, menjauhi makanan cepat saji dan makanan olahan dan tetap berpegang pada makanan sehat dan seimbang juga bisa membantu Anda tetap bugar!3 Cara Kuno India Untuk Menurunkan Berat Badan<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
angelhttp://www.blogger.com/profile/05535613253129172929noreply@blogger.com0